15組が参加してくださいました
一緒に思い出作りができました!!


次は4月に足型アートあります!
インスタにあがるといっぱいになるので、参加したいなと思っている方は早めにご連絡くださいませ


お待ちしております




今日の助産院ごはん。
調味料はしょうゆだけのシンプルさです。
基本は、昆布かつお節のだしです。


・黒米いり鮭中骨ご飯

・根菜汁
ごぼう、玉ねぎ、里芋、にんじん、厚揚げ

・高野豆腐のあんかけ煮

・小松菜キャベツのあおさあえ

・大根野菜の塩昆布あえ

・紅玉のコンポート葛煮
これだけ、少し砂糖を使いました。 ひとり分2gと少量。

18品目ごはんです。


食べてビックリ!
調味料が醤油だけとは思えない、美味しい味でした



岩手の食材を使ったお昼ごはんです。


・五穀ご飯

・おかかふりかけ

・北上二子の里芋で粕汁
  にんじん、玉ねぎ、しめじ

・大根皮にんじん皮と小松菜のえごまあえ

・大根にんじんのコロコロあんかけ煮
  コーン、ブロッコリーの茎

・すき昆布の煮付け 岩手の食材です。

・紅玉のコンポート




すっきりしないお天気です。
助産院はとっても明るいです。
ごはんもビタミンカラーが並んでいます。


・紅麹菜めし

・長芋ポタージュ
さつま芋、かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ

・高野豆腐と車麩のあんかけ煮

・割干し大根ごまあえ

・柿、みかん

元気が出る16品目ごはんです。




本日10:15〜よりラジオフチューズにて、矢島助産院チャンネル放送されます

床さんと素敵なママのむらななえさんをゲストに楽しい話が聞けますよ!

是非お聞きください

矢島助産院チャンネルのFacebookもありますので、見てみてくださいね