Search
Calendar
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< March 2017 >>
Recommend
Recommend
Recommend
Recommend
New Entries
Recent Comment
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
むくみと体重のお食事
0
    今日は食事のマタニティクラスでした。
    むくみと体重についてお話と、お食事を食べながら和やかに
    里芋ご飯と切り干し大根のトマト煮
    写真がボケてて、すみませーんm(_ _)m 参加されたお母さん達は、美味しくて手軽とおっしゃってました。

    むくみと体重だけでなく、上の子どものご飯についてや魚料理の簡単な仕方などなど
    日頃の疑問を栄養士さんに答えてもらい、お母さんたちもスッキリしてお帰りになりました。

    来月は貧血と冷えについてです!

    勉強しながら美味しいご飯を食べに来て下さい。
    申し込みは助産院へ連絡下さいね!
    posted by: 矢島スタッフ〜 | - | 12:48 | comments(0) | - |
    マタニティクラス
    0
      今月のマタニティクラス
      3月21日火曜日
      妊婦さん対象のむくみと体重についての食事のクラスです。
      栄養士さんの作る簡単で美味しい食事のクラス。

      来月のマタニティクラス
      4月4日火曜日
      妊婦さん対象のおっぱいのクラス
      4月11日火曜日
      妊婦さん対象の産後の準備クラス
      4月18日火曜日妊婦さん対象の貧血と冷えについての食事のクラス

      再来月のマタニティ
      5月2日火曜日
      妊婦さん対象の身体作り*心作りのクラス
      5月9日火曜日
      産後のお母さん対象のクラス。内容は来月お伝えします。
      5月16日火曜日
      産後のお母さん対象のクラス。管理栄養士さんが簡単で美味しい食事を作りながらの講座と離乳食についてです。

      詳細は助産院にご連絡下さい。
      posted by: 矢島スタッフ〜 | - | 13:19 | comments(0) | - |
      1ヶ月健診の可愛い赤ちゃんたち
      0
        1ヶ月健診の可愛い赤ちゃんたち。
        みんなで揃って記念撮影!大人たちがあまりの可愛さで、浮き足立ってました……笑
        赤ちゃんって、本当にかわいい!!!!








        みんな、げーんき。みんな、良く増えていて、本当にお父さん、お母さん、ご家族、この日を無事に迎えられ、おめでとうございます。

        そして、私たちの喜びはこうして、育っていく赤ちゃんを家族を真ん中に家族が幸せで、笑顔にあふれること。

        子育ての基盤は、やっぱり夫婦。
        夫婦仲良く、末長く、お幸せに………




        そして
        何より、健康が1番!

        これからも、皆さんのご健康と幸せを願うのでした。


        幸せいっぱい、1ヶ月健診でした。
        posted by: 矢島スタッフ〜 | ブログブログ | 18:17 | comments(0) | - |
        たまごクラブ3月号に載ってます
        0
          現在発売中の『たまごクラブ3月号』のほんの一部ですが、監修に携わりました。



          【37週に入ったら正期産。やるといいこと・ダメなこと】というテーマです。
          体づくりや、出産・産後に備えての準備等矢島助産院のエッセンスが盛り込まれた6ページになっております♪

          製作は、ライターさんによるインタビュー形式で進んでいったのですが、私、普段擬音やジェスチャーにいかに頼っているかがわかりました。

          「(身振り手振りで)こんなかんじで」「ぐぐっと」「ガツガツと!」・・・。
          こんなニュアンスばかりで説明していることを、ライターさんとイラストレーターさんがとても丁寧に、そしてオシャレ感満載にまとめてくださいました。


          矢島助産院でお産してくださる方以外にも、たくさんの方に役立つ情報になればと願っています。

          助産院にもありますので、ぜひお手にとってご覧頂けると嬉しいです。

          posted by: 矢島スタッフ〜 | - | 17:12 | comments(0) | - |
          今日の『貧血・冷え対策』メニュー
          0
            毎月第3火曜日はお食事のクラスを開催しています。

            本日は貧血・冷え対策メニューがテーマ。





            ・煎り黒豆としらすの炊き込みご飯
            ・じゃがいも・ご飯ポタージュ

            どちらもお鍋にかけっぱなし調理です。
            ポタージュには小麦粉やバター、油は一切使わず。

            じゃがいも、玉ねぎ、コンソメ、そしてなんと『ご飯』を投入!グツグツ煮て最後はブレンダーで。

            じゃがいもとご飯でこんなにとろみがつくのかー!と新しい発見がありました。
            腹持ちもよく大満足。


            3月21日(火)は『体重・むくみ』対策メニュー(妊婦さん対象)になります。
            まだ人数に余裕がありますので、どうぞ奮ってご参加ください。
            posted by: 矢島スタッフ〜 | - | 13:41 | comments(0) | - |