今日のごはん。

黒米ご飯
おかかふりかけ
鶏手羽元のポトフ
 玉ねぎ、キャベツ、にんじん
 圧力鍋鍋で。
ワンプレートで
 ウィンナーのロールキャベツ
 オーブンこんがり焼きじゃが
 かぼちゃスープ煮
 きゅうりの塩麹炒め ツナ入り
果実


おやつは。
助産師手作り、米粉のマフィンです♪


今日の助産院ごはんです。

ターメリックライス
高野豆腐と鶏ひき肉のミートソース
 焼きかぼちゃとブロッコリー添えて
じゃがいも、にんじんのクリームコーンスープ
コールスローサラダ
みかん、いちご

18品目ごはんです。



おやつはバナナケーキでした。


今日の助産院ごはんです。

・ひじき菜めし
・きのこと厚揚げ、豆腐のお汁
・ごぼうのしぐれ煮
・おから入りポテトサラダ
・高野豆腐のごまあえ
・煮りんごのフルーツポンチ



おやつは。
米粉の抹茶甘栗マフィンです。


今日の助産院ごはんです。

黒米ワカメ菜めし
オートミールシチュー
 かぼちゃ、さつまいも、玉ねぎで
高野豆腐と鶏肉の旨煮
 パプリカ、にんじん、ブロッコリー
レタスとかぶのサラダ
れんこん梅なます
みかん


おやつは、ブルーベリーのマフィンです。


今日の助産院ごはんです。

・にんじん塩昆布ご飯
・ピェンロー風白菜スープ
・五目煮豆
  大豆、昆布、ごぼう、こんにゃく
  小松菜、花にんじん
  にんじんを型で抜いて、外側を
  みじん切りにしてご飯に炊き込みました。
  だしをとった昆布も無駄にしません。
・大根皮のきんぴら
  ピーマン、にんじんと
・ペラペラにんじんと春雨のクミンサラダ
  きゅうりスライスも炒めて加えました。
・りんご葛ゼリー
  蒸しりんごをのせて


おやつは、抹茶ココナッツプリン
 あんこを添えて