今日は食事のマタニティクラスでした。
むくみと体重についてお話と、お食事を食べながら和やかに
里芋ご飯と切り干し大根のトマト煮
写真がボケてて、すみませーんm(_ _)m 参加されたお母さん達は、美味しくて手軽とおっしゃってました。

むくみと体重だけでなく、上の子どものご飯についてや魚料理の簡単な仕方などなど
日頃の疑問を栄養士さんに答えてもらい、お母さんたちもスッキリしてお帰りになりました。

来月は貧血と冷えについてです!

勉強しながら美味しいご飯を食べに来て下さい。
申し込みは助産院へ連絡下さいね!
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