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むくみと体重のお食事
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    今日は食事のマタニティクラスでした。
    むくみと体重についてお話と、お食事を食べながら和やかに
    里芋ご飯と切り干し大根のトマト煮
    写真がボケてて、すみませーんm(_ _)m 参加されたお母さん達は、美味しくて手軽とおっしゃってました。

    むくみと体重だけでなく、上の子どものご飯についてや魚料理の簡単な仕方などなど
    日頃の疑問を栄養士さんに答えてもらい、お母さんたちもスッキリしてお帰りになりました。

    来月は貧血と冷えについてです!

    勉強しながら美味しいご飯を食べに来て下さい。
    申し込みは助産院へ連絡下さいね!
    posted by: 矢島スタッフ〜 | - | 12:48 | comments(0) | - |