食べもので体をすっきりさせましょう。
潤いを与えるもの。
産後疲れがあるので、易消化であること。
利尿作用のあるもので、すっきり。
・茗荷生姜の黒米お寿司
・キャベ玉わかめスープ
・ポテトツナサラダ
・コロコロ大根コーンホタテあん
・小松菜にんじん磯あえ
・ミニトマトマリネ
・スイカ
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