毎週火曜に行なっているマタニティクラス
その中にマタニティの食事のクラスがあります
先日は貧血冷えのクラスでした


栄養士の近藤さんに貧血冷えのご飯についてお話してもらいながら、美味しい食事を食べるステキなクラスです

先日は枝豆と生姜のご飯と切り干し大根とサバ缶でつくった料理でした!

クラスに連れてきていた上の子もパクパク食べてくれていました

食事の作り方や疑問など色々なお話が飛び交ってました

来月はマタニティの食事のクラスはむくみと体重です
ご興味ある妊婦さん
是非にご連絡ください

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