・塩昆布と人参の炊き込みご飯
・高野豆腐の煮物
・ポテトサラダ
・小松菜とキノコのスープ
・メロンとリンゴ

ポテトサラダにマヨネーズは使ってません
ウインナーの茹で汁に鶏ガラを入れて和えてます
お試しください



・にんじん舞茸ご飯 大根葉入り
・豆腐コーンスープ
・ピーマンのじゃこ塩昆布あえ
・高野豆腐のあんかけ煮
・蒸しキャベツとわかめの磯あえ
パプリカ、大葉、青のり、焼きのりで
・メロン




彩り豊かなお食事でした
最近は、湿度が高く暑かったり寒かったりと体調を崩しやすい日々ですよね
しっかりご飯を食べて元気に乗りきりたいですね

七夕



矢島助産院に七夕用に笹を置いてます!
皆様の願いが叶いますように
お近くを通ったらぜひ短冊を書いていって下さい

お待ちしてまーす




・黒米入り梅干のお寿司
・ニラ玉汁
・玉ねぎとビーツのピンクサラダ
・オーブン焼きじゃが 小松菜入り
・にんじんの白あえ
・河内晩柑、さくらんぼ


玉ねぎはビーツで鮮やかな色合いでした!
湿気の多い今日みたいな日は、玉ねぎはいいですね

明日、6月28日AM10:00〜10:06までラジオフチューズで矢島助産院チャンネル放送されます!



今回のゲストはパパランチをしてくれている湯浅さんです

ラジオでは87.4。府中市近辺のみ

携帯のラジオアプリ「ListenRadio」をダウンロードして、第2・第4金曜日10:10〜

あっという間に終わってしまうので、お聞き逃しなく!!!

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助産師ミッキーとゆきさん




そして、6月28日夜10:45〜11:15
番組名 アイノカタチ.chu (あいのかたちどっとちゅう) 同じ放送局 府中コミュニティFM ラジオフチューズ パーソナリティ 性の伝道師 助産師ミッキー(清水幹子) listen radioというアプリをダウンロード↓ App名: ListenRadio(リスラジ)、デベロッパ: 株式会社ディーピーエヌ アイノカタチ.chuラジオフチューズ87.4MHz【府中コミュニティエフエム】

眠くなる時間ですが、ぜひお聞き下さい